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今日9点06分

迎来“立秋”节气

炎热的夏天即将过去

凉爽的秋天款款而来

今年的立秋时节

处在中伏和末伏时段

热气腾腾的“秋老虎”

提醒着人们暑气的余威仍在

但不论白天的阳光多么热烈

夜晚的风已经带上丝丝凉意

从此以后

天气会一天比一天凉爽

立秋时节多雾露

气温逐渐凉爽

需注意增添衣服

注重饮食均衡

以润肺祛湿为主

忌辛辣油腻食物

宜早睡早起

坚持适当运动

建议选择慢跑、瑜伽、太极等